GymUp, sonuçlara odaklanan ve antrenmanlarının etkinliğini artırmak isteyenler için bir çalışma kitabıdır. Bir eğitim programı seçin, sonuçlarınızı kaydedin, ilerlemeyi izleyin! Reklamsız! GymUp Ana Özellikler: ★ ANTRENMAN SONUÇLARINI KAYDEDİN Antrenmanlarınızın sonuçlarını uygun ve mantıklı bir şekilde kaydedin. Süper setler, trisetler, devler ve döngüsel eğitim desteklenir. Sonuçların kaydı, süreci maksimuma kadar basitleştiren ve hızlandıran öncekiler temelinde üretilir. Dinlenme zamanlayıcısı çok fazla gevşemenize izin vermeyecek ve telefonun veya fitness bileziğinin sesini, titreşimini bildirecektir. ★ EĞİTİM PROGRAMLARI REFERANSI En iyi eğitmenlerden seçilmiş 60'tan fazla program vardır ve bunların yarısından fazlası ücretsiz olarak sunulmaktadır. Filtre ile kilo verme, kilo alma ve güç arttırma amaçlı olanlar dahil her amaca yönelik programı kolayca bulabilirsiniz. Filtreleme yaparken cinsiyeti, egzersiz yerini, istenen sıklığı ve egzersiz seviyenizi de belirtebilirsiniz. Uygun bir eğitim programı seçtikten sonra, keyfi olarak ayarlayabilirsiniz (size özel). ★ EGZERSİZ REFERANSI Mevcut 500'den fazla eğitim egzersizi vardır. Tüm egzersizler mümkün olduğunca açıklanmış ve yapılandırılmıştır, hem erkekler hem de kızlar için açıklayıcı resimler mevcuttur. Bir filtre veya ada göre arama ile uygun bir egzersizi kolayca bulabilirsiniz. Filtreleme yaparak, bir kas grubunu, egzersizin türünü ve türünü, ekipman türünü ve eforu, egzersiz seviyesini belirleyebilirsiniz. Sınırlamalar var. ★ KENDİ EĞİTİM PROGRAMLARINIZI YAPIN Rehberde uygun bir program bulamadınız mı yoksa kendi başınıza mı çalışıyorsunuz? Sorun değil, çünkü uygulama keyfi bir eğitim programı oluşturmanıza izin veriyor. Tüm eğitim programı, birlikte pratik yapabilmeniz için arkadaşınızla paylaşılabilir. ★ SPOR TOPLULUĞU Antrenman programları ve tatbikatlarla ilgili tartışmalara katılın. Geri bildirim, etkinliğini değerlendirmeye, performansın özelliklerini öğrenmeye, uyarıları dinlemeye yardımcı olacaktır. Her zaman daha deneyimli sporculardan tavsiye isteyebilirsiniz. ★ AKTİF KASLAR ÜZERİNDEKİ ANTRENMAN VE PROGRAMLARIN ANALİZİ Vücut diyagramı üzerindeki dinamik çizimi sayesinde ilgili kaslar için antrenman programlarını, program günlerini, antrenmanları ve egzersizleri analiz edin. Sınırlamalar var. ★ GEÇMİŞ SONUÇLARI VE GÜNCEL PROGRAMI GÖRÜNTÜLEYİN Geçmiş egzersiz sonuçlarını görüntüleyin, ilerleme çizelgeleri oluşturun ve mevcut kayıtları alın. Bu bilgiler sayesinde, mevcut yaklaşımları hızlı bir şekilde planlayabilirsiniz: Neyin geliştirmeye değer olduğunu belirleyin: ağırlık, tekrar, dinlenme süresi veya yaklaşım sayısı. Sınırlamalar var. ★ VÜCUT PARAMETRELERİNİ AYARLAMA Vücut parametrelerini (fotoğraf, ağırlık, boy, kas çevresi) ayarlayın ve büyümenizin dinamiklerini gözlemleyin. Grafikler oluşturun ve hedefe yönelik yaklaşımı analiz edin. Vücut geliştirme pozlarıyla ilgili fotoğrafları gruplandırma yeteneği, belirli bir konumda fotoğraflar arasında gezinmenizi ve ilerlemeyi görsel olarak değerlendirmenizi sağlar. ★ SPOR HESAP MAKİNALARI Kullanışlı spor hesap makineleri her zaman elinizin altındadır. Tekrarlanan maksimumu hesaplayın, temel metabolizmayı hesaplayın ve çok daha fazlasını yapın. ★ SONUÇLARINIZI ARKADAŞLARLA KARŞILAŞTIRIN Antrenman istatistiklerinizi belirli bir süre boyunca arkadaşlarınızla karşılaştırın. En çok antrenmanı, alıştırmayı, yaklaşımı ve tekrarı kimin yaptığını öğrenin. Odada en çok kimin zaman geçirdiğini, en iyi tonaj göstergelerine ve diğer parametrelere sahip olduğunu belirleyin. ★ UYGULAMAYI ÖZELLEŞTİRME Açık veya koyu bir tema belirleyin, renk paletini değiştirin, zamanlayıcı sinyalini ayarlayın, uygulamayı sizin için ayarlayın. Sınırlamalar var. ★ VERİLERİNİZİN GÜVENLİĞİ Eğitimi her bitirdiğinizde, uygulama kişisel Google Drive'ınızda verilerinizin bir yedeğini oluşturur. Bu, cihaz arızası veya kaybı durumunda veri kaybını önler. Sınırlamalar var.

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan GymUp - workout notebook modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. GymUp - workout notebook mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den GymUp - workout notebook indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında GymUp - workout notebook arayın.