Tamamen reklamsız! Bu HIIT aralıklı zamanlayıcı uygulamasıyla günlük (spor) yaşamın tüm durumları için mükemmel zamanlama! ÖZELLİKLER : * Farklı aşamalarda Zamanlayıcı Oluştur: * Isınma * Egzersiz * Duraklat * Dinlenme süresi * Soğuma fazı * Google Fit Entegrasyonu * GPS ile hız izleme (konum servisi) * Kalp atış hızı monitörü HRM cihazlarını destekleme (Bluetooth Smart 4.0 / ANT + / Mi Band 1 / Mi Band 2) * Hedef kalp atış hızınızı girin * Yedekleme işlevi * Her aşama için ayrı bir alarm seçin * Antrenman sırasında arka plan olarak kendi müziğinizi seçin < br /> * Antrenmanlarınızı takvim girişleriyle planlayın * Tamamlanan antrenmanlar antrenman takviminde görselleştirilebilir * Accu tüketimini azaltmak için arka planda çalışan zamanlayıcı (ekran kapalı) * Real- Kilit ekranı ve durum çubuğu için süre uyarıları * Ses / Titreşimler / Sesli Geri Bildirim: Akıllı telefonun görünümü gerekli değildir * Kendinizinkini oluşturun Zamanlayıcıları tekrar tekrar kaydedin ve kullanın. * Antrenman ve duraklatma aşamalarını ve bunu ne sıklıkta tekrarlamak istediğinizi belirleyin. * Toplam süre ve kalan süre göstergesi * tabletler (ayarlarda etkinleştirme) * Tamamlanan setlerin veya antrenmanın ilgili aşamalarına konuşma çıkışı * Reklam yok, gereksiz izin yok Tabata Zamanlayıcı uygulaması Sadece bir kronometre. Yoga ve meditasyon alıştırmalarında egzersiz yapın ya da öğrenin: Akıllı telefonunuzdaki çoklu zamanlayıcıları tanımlayın, saklayın ve tekrar tekrar kullanın. Zaman aralıklarınızı (hazırlık, antrenman, duraklatma) tanımlayın ve özel antrenmanınızı birlikte sergileyin. Kalp atış hızı monitörü cihazınızı uygulamaya bağlayın ve nabzınızı kontrol edin (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT + veya Xiaomi Mi Band'ınız). Ek olarak, egzersiz sırasındaki maksimum ve ortalama kalp atış hızı görüntülenecektir. Antrenman sırasındaki nabız değerleriniz de takvime kaydedilir. Her bir darbe bölgesi için Optimal Eğitim aralığı ayarlanabilir. Hedef kalp atış hızının aşılması veya düşmesi için ses veya konuşma çıkışı ile uyarılar. Bu spor zamanlayıcı uygulamasını ağırlık, kettlebell, eğirme, atlama krikoları veya birçok kişi için olan spor salonunda antrenmana ek olarak kullanın. diğer spor aktiviteleri! Aralıklı antrenman, boks, dövüş sanatları, crossfit, freeletics, HIIT, MMA, tabata, bisiklet, koşu, sprint, şınav, halter ve diğer spor aktiviteleri gibi sporlar için mükemmeldir. Bu fitness zamanlayıcısını kullan spor salonunda ağırlık, vücut ağırlığı egzersizleri, TRX, eğirme, jimnastik, atlama krikoları, önyükleme kampı, devre eğitimi veya diğer yüksek yoğunluklu aralıklarla antremanlar için antreman için. Google Fit’e bağlanın ve tümünü otomatik olarak izleyin egzersiz ve aktiviteleriniz. Eğitimi kişiselleştirmek ve Google Fit ile senkronize etmek için yüzün üzerinde etkinlikten birini seçin. WIKI bilgileri: Yüksek yoğunluklu aralıklı eğitim (HIIT) ayrıca, yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz (HIIE) veya sprint aralıklı antrenman (SIT) olarak da adlandırılır, kısa süreli yoğun anaerobik egzersiz dönemlerini daha az yoğun iyileşme periyodları ile değiştiren bir egzersiz stratejisidir. HIIT, bir kardiyovasküler egzersiz şeklidir. Her zamanki HIIT seansları 4-30 dakika arasında değişebilir. Bu kısa, yoğun egzersizler daha iyi atletik kapasite ve durumun yanı sıra iyileştirilmiş glukoz metabolizmasını sağlar. [1] Diğer rejimlerle karşılaştırıldığında HIIT, hiperlipidemi ve obezitenin tedavisinde veya kas ve kemik kütlesinin iyileştirilmesinde etkili olmayabilir. Bazı araştırmacılar aynı zamanda HIIT'in “son derece yüksek düzeyde bir konu motivasyonu” gerektirdiğini not eder ve genel popülasyonun egzersiz rejiminin aşırı yapısına güvenli bir şekilde veya pratik olarak tolerans gösterip gösteremeyeceğini sorgular. Metabolik etkiler: HIIT, sürekli eğitim veya kontrol koşullarına göre insülin direncini önemli ölçüde düşürür ve fiziksel aktivite müdahalesi geçirmeyenlere kıyasla ılımlı bir şekilde açlık kan şekeri düzeylerine ve kilo kaybına neden olur. Geri sayım devam ediyor!

// Seçenek A //

HappyMod.com'dan Tabata Interval HIIT Timer modunu indirmek için.
"Bilinmeyen Kaynaklar" seçeneğini etkinleştirmeniz gerekiyor.
1. Tabata Interval HIIT Timer mod APK'sını indirmek için yukarıdaki bağlantıya tıklayın.
2. Dosyayı cihazınızın İndirilenler klasörüne kaydedin.
3. Şimdi Kur'a dokunun ve kurulumun bitmesini bekleyin.
4. Bittiğinde oyunu açın ve hemen oynamaya başlayın.

// Seçenek B //

HappyMod APP'den Tabata Interval HIIT Timer indirmek için şunu takip edebilirsiniz:
1. Tarayıcınızı açın ve HappyMod'un tek resmi web sitesi olan HappyMod.com'dan HappyMod APK dosyasını indirin.
2. Android Ayarları'nı açın ve Gizlilik veya Güvenlik'e gidin.
3. Bilinmeyen Kaynaklara İzin Ver seçeneğine dokunun ve etkinleştirin.
4. Android indirmelerinize gidin ve APK dosyasına dokunun.
5. Yüklemek için ekrandaki yönergeleri izleyin.
6. HappyMod Uygulamasında Tabata Interval HIIT Timer arayın.